Đối với người Trung Quốc, cơm là loại lương thực chủ yếu rất phổ biến trong bữa ăn hàng ngày nên việc học cách nấu cơm ngon đã trở thành một trong những kỹ năng cần thiết của con người!
Hong Taixiong, giáo viên Khoa Công nghiệp Sinh học, Đại học Đài Loan, cho rằng việc làm lạnh cơm có thể giúp đạt được mục tiêu giảm cân hơn là để nguội.Khi thực phẩm được làm lạnh, nhiệt độ giảm xuống, làm tăng mật độ năng lượng calo trong thực phẩm.Điều này có nghĩa là thực phẩm để lạnh sẽ mang lại cảm giác no hơn và giảm lượng calo nạp vào.Tuy nhiên, chìa khóa để giảm cân là chú ý đến lượng calo tổng thể.Chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý là phương pháp hữu hiệu giúp giảm sức khỏe lâu dài.
● Chào mừng bạn đến hỏi chúng tôi bằng cách
●Mail: angelalee@zschangyi.com
Thời gian đăng: 12-07-2023
